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老化防止と野菜

野菜を摂ることは健康な体への第一歩のように思えます。その野菜の栄養には様々な効用があります。 高齢化社会が進む中、老化防止によい野菜といえば、かぼちゃ、玉ねぎ、なすなどがあります。

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