バランスボールを見つけるとついやりたくなるのが下の画像ですね(^_^;) 子供た...
これはバランスボールを利用した誰もが簡単に出来る基本的な運動の一つです。 ジョ...
身体の側面を延ばすって普段の生活ではありえませんよね。 この運動もボールの上に...
只の腹筋運動に見えますね^^; その通りです。 但し、普通に腹筋運動をすよりも...
えっ? これで骨盤を正しい位置に戻す運動なの? そう思いませんでしたか。 なま...
静止ジョギング?! これ笑えますが良くないですか? ジョギングをする人なら分か...
バランスボールは、とても素晴らしい道具です。 バランスボールは、上に乗ってバラン...