インナーマッスルは身体を真っ直ぐに支えるもっとも大きな筋肉です。 アウターマッ...
投稿者: B-Drive 日時: 2007年12月20日 03:25
バランスボールを使って簡単にゆがみを解消してみましょう。 人間の身体の左右を対象...
投稿者: B-Drive 日時: 2007年12月19日 15:43
バランスボールに座るだけでのエクササイズは卒業して新しいボールトレーニング始めて...
投稿者: B-Drive 日時: 2007年12月19日 13:21
ダイエットを成功させるポイントは4つあります。 1.有酸素運動 2.筋トレ 3....
投稿者: B-Drive 日時: 2007年12月17日 04:52
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